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【专家】儿童补钙的尺度 你能Hold住吗?

[2019-10-09 12:33:20] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:1.儿童为什么容易缺钙儿童生长发育快,对钙的需求量很大。孩子之所以容易缺钙,大多是因为维生素D摄取不足。维生素D可以帮助身体吸收钙质,避免钙质通过尿液排出,还可以有效提高血钙的浓度。在日常生活中,食物中的VD含量很

  1.儿童为什么容易缺钙 儿童生长发育快,对钙的需求量很大。孩子之所以容易缺钙,大多是因为维生素D摄取不足。维生素D可以帮助身体吸收钙质,避免钙质通过尿液排出,还可以有效提高血钙的浓度。在日常生活中,食物中的VD含量很少,所以单纯从食物来摄取VD是远远不够的。儿童补充VD主要是通过晒太阳来获得,也就是说,通过阳光中的紫外线,可以转化成维生素D,进而促进钙质吸收。但是在寒冬,很少有家长会带孩子外出晒太阳,即使偶尔带他出去,恐怕也是包得严严实实,只有很少的皮肤可以接触到阳光。没有阳光的作用,又如何获得充足的维生素D呢?缺钙的问题便出现了。

  2.把握儿童补钙的尺度 既然认识到儿童缺钙的严重性,很多家长便开始积极为孩子补钙。但是补钙也很有讲究,不可太过盲目,把握补钙的尺度非常关键:

  3.预防性补钙 所谓未雨绸缪,每天要给孩子预防性的补充适量钙。无论采用食补还是药补,遵从医嘱,科学补钙。你需要清楚的是,钙含量不是固定的,孩子今天不缺钙,并不代表明天也不缺。而且钙极易流失,孩子生长速度快,在新陈代谢中,钙也会很快更新。因为,为了避免亡羊补牢的情况出现,预防性补钙不失为一个好方法。

  4.日常性补钙 要把补钙当做日常性的任务完成,不过也要注意补钙只是对宝宝体内钙的微调,量要足,但不能过量!如果拿捏不准,建议选购知名品牌的儿童钙剂来科学补充,来自新华制药厂的百佳利牌小儿四维葡钙片就是不错的选择。百佳利的钙源选取的是有机钙中的葡萄酸钙,尽管有机钙的含钙量不及无机钙,但是却有极高的吸收率,这是无机钙所不能媲美的。而且百佳利选取的葡萄糖酸钙,刺激很小,特别适合肠胃娇嫩的儿童。

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