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健康百科:朋友圈的饮食误区90%的人都中招

[2020-02-14 15:30:28] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:【导读】:随着各种有害食品的一一曝光,大家都纷纷开始追求健康的食物。虽然有这种意识是值得赞扬的,但是也因此而使部分人步入了健康误区。下面,爱秀美小编就给大家来做一个详细的介绍。【导读】:随着各种有害食品的一一曝光,大家都

  【导读】:随着各种有害食品的一一曝光,大家都纷纷开始追求健康的食物。虽然有这种意识是值得赞扬的,但是也因此而使部分人步入了健康误区。下面,爱秀美小编就给大家来做一个详细的介绍。

  【导读】:随着各种有害食品的一一曝光,大家都纷纷开始追求健康的食物。虽然有这种意识是值得赞扬的,但是也因此而使部分人步入了健康误区。下面,爱秀美小编就给大家来做一个详细的介绍。

  3.自行服用营养素补充剂有益健康

  营养元素不可以无限量摄入,某些综合维生素里的维生素、矿物质剂量,已经高到超过了安全值,反而会增加某些疾病的风险。服用营养素补充剂应该在营养专家的指导下服用。

  4.蛋黄胆固醇多得丢掉

  很多人都不吃蛋黄,担心蛋黄中胆固醇多,吃了会使血脂增高,但蛋黄中的卵磷脂实际上可以在一定程度上阻止胆固醇和脂肪在血管壁上沉积。除非有心血管疾病,否则每天吃一个蛋黄并不碍事。

  【导读】:随着各种有害食品的一一曝光,大家都纷纷开始追求健康的食物。虽然有这种意识是值得赞扬的,但是也因此而使部分人步入了健康误区。下面,爱秀美小编就给大家来做一个详细的介绍。

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