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【妈妈帮】秋季宝宝老感冒怎么办?适当冻一冻

[2019-10-09 07:35:54] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:秋季宝宝老感冒怎么办?适当冻一冻秋季冻一冻孩子少生病秋季白天热早晚较为凉快,成人感觉不太明显,但对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说,他们能十分敏感地察觉气温的变化,因此鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就应运而生。许多年轻父母察觉到这一现象后,便给孩子多穿衣、多盖被,可是宝宝仍然弱不禁风。其实,在这个季节交替的时候,应适当给宝宝“冻一冻”,这可以提高宝宝的抗病能力

  秋季宝宝老感冒怎么办?适当冻一冻

  秋季冻一冻 孩子少生病

  秋季白天热早晚较为凉快,成人感觉不太明显,但对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说,他们能十分敏感地察觉气温的变化,因此鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就应运而生。许多年轻父母察觉到这一现象后,便给孩子多穿衣、多盖被,可是宝宝仍然弱不禁风。其实,在这个季节交替的时候,应适当给宝宝“冻一冻”,这可以提高宝宝的抗病能力。

  让孩子有暴露于冷环境的机会有多种,包括不要穿得过于厚实、严密。因为过早过度保暖,身体出汗不易觉察,反而容易感冒。另外,不要放过让孩子进行户外活动的机会,特别是清晨,可以让孩子多增强皮肤的适应调节功能。因为长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降,如果气温稍有改变就给孩子添衣保暖,孩子的大脑皮层下丘脑没有得到适应锻炼,一旦着凉就抵挡不住致病细菌的挑战,容易导致疾病。

  而日常生活中,宝宝最好穿得少一些,如果穿得太多,不仅行动不便,调节体温的机能也不能好好运作,而且还要经常检查宝宝有没有流汗。另外,晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足,而容易患感冒。在开放暖气的房间里,盖毛巾或薄被就行,有时父母觉得温度太低,就让宝宝穿太多或盖太厚,这是错误的作法,其实室温保持在18℃至22℃较为适宜。

  耐寒训练因年龄而异

  年轻的父母要多学一些护理知识,孩子的抵抗能力是在日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高,因此,在秋天进行耐寒锻炼是提高儿童调节反应灵敏度的最有效手段。

  不同年龄段的宝宝体质也不一样,所以给宝宝选择的锻炼方法也要因年龄而异。

  八九个月时,宝宝的体质相对较弱,所以,首先要保证充足的营养,然后才是尝试用其他方法增强他的体质。在气温不太低、风力又不大的时候,可打开室内窗 户,让宝宝感受一下冷空气的刺激。开窗的次数和时间要根据个人的适应能力灵活掌握,一般一天2-4次,每次10-20分钟。

  还可用冷水给宝宝洗脸或洗脚,以增强他对低温的适应能力。刚开始时,水温在35摄氏度左右;过四五天后,再慢慢降低温度;最后使水温保持在23-25摄氏度。

  1周岁以后,宝宝的身体免疫力有所提高,活动的范围也有所扩大,这时,家长可根据孩子自身的情况,适当增加他们到户外的次数和时间,但总时间最好不要超过50分钟。如果当天太阳很好,可把宝宝的小脸、脖子、胳膊和腿露出来,让他感受一下外面的温度。

  在室内时,可尝试用冷毛巾擦身,水温依然是先定在35-36摄氏度,四五天后下调1-2摄氏度,但不能低于20摄氏度。擦拭时,先擦双手和双脚,其次 是脸部、颈部、臀部、腹部,最后擦胸背。每个部位反复擦一两分钟,直到皮肤发红。如果宝宝体质较弱,也可一边擦一边用毛巾将裸露的部位盖住。

  2-3岁的宝宝,免疫力越来越强,可尝试冷水淋浴。水温开始时控制在27-28摄氏度,7-10天后,视宝宝的接受程度和气温状况逐渐降低,最低不超 过13摄氏度。淋浴的时间一般掌握在5-10分钟。注意不要让冷水一下子冲下来,而应先手脚,再腹背;头发不要用冷水,否则容易感冒。

  么么小贴士:如果宝宝体质较弱,或有先天性心脏病,及正在患其他疾病期间,都不要尝试此法,以免致使其生病。

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