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感冒来袭药不能停?6个不吃药绝招轻松治感冒

[2020-02-14 18:37:06] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:不吃药也能舒缓感冒症状的方法:1.多休息:感冒时身体较为虚弱,应让身体休息,避免过度劳累。2.多喝水:喝水可以促进新陈代谢,且有助于稀释分泌物,缓解鼻塞或喉咙不适。然而,喝水不限于白开水,亦可饮用温热的清汤;若已开始吃副食品,也可考虑稀释的现榨果汁,都有助补充身体的水分

  不吃药也能舒缓感冒症状的方法:

  1. 多休息:感冒时身体较为虚弱,应让身体休息,避免过度劳累。

  2. 多喝水:喝水可以促进新陈代谢,且有助于稀释分泌物,缓解鼻塞或喉咙不适。然而,喝水不限于白开水,亦可饮用温热的清汤;若已开始吃副食品,也可考虑稀释的现榨果汁,都有助补充身体的水分。

  3. 用盐水漱口杀菌:以盐水漱口可达到杀菌效果,舒缓喉咙痛的症状。此法亦适用于幼童。

  4. 蜂蜜润喉止咳:蜂蜜有润喉的效果,有助减缓咳嗽的状况。需注意应避免让一岁以下幼儿食用蜂蜜,以免肉毒杆菌中毒。

  5. 适度清除分泌物:成人擤鼻涕时一次只擤单边鼻孔再换边,并要避免力道过大,以免伤及耳膜。幼儿若还不会擤鼻涕,可在鼻腔滴入一至两滴食盐水,先湿润鼻腔后,再以吸球(或吸鼻器)将鼻涕吸出,有助舒缓鼻子的不适。

  6. 姜茶祛寒:若感冒时出现畏寒的状况,除了注意衣着保暖外,也可饮用红糖姜茶促进血液循环,让身体暖和起来喔!

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